Reklama 2

Žaliasis kokteilis su bananais ir špinatais - energijos užtaisas visai dienai

Autorius apie receptą: Man labai patinka, kokie įvairiapusiški yra trinti kokteiliai! Skonių paletė beribė! O smagiausia tai, kad juos paruošite be jokių pastangų ir vos per kelias (...daugiau) kitchenJulie

INGREDIENTAI:

 PORCIJŲ SKAIČIUS: 1

250 mililitrų     

migdolų pieno

1 vienetas        

bananų

1 sauja             

špinatų

1 šaukštelis     

sprigulinos miltelių

PUDINGUI:

5 šaukštai        

migdolų pieno

1 šaukštas       

čija sėklų (chija sėklos)

PARUOŠIMO BŪDAS:

 PARUOŠIMO LAIKAS: APIE 10 MIN.

1.Pirmiausia pasiruošiu pudingą: sėklas sumaišau su 1 šaukštu pieno, tuomet supilu likusi ir išmaišau su juo. Palieku šaldytuve 1 - 2 valandoms ar pernakt. Prieš naudojimą pakartotinai išmaišyti.

2.Visus ingredientus, išskyrus pudingą, sudėkite į plaktuvą ir plakite 30 - 60 sekundžių, kol kokteilis susitrins. Pilkite į stiklinę ir gardinkite pudingu. Jei pudingo tekstura Jums nepatinka, jį galite sutrinti kartu su visais ingredientais.

Lamaistas.lt

Komentuoti

Apsaugos kodas
Atnaujinti

Powered by BaltiCode