Reklama 2

5 patarimai, kad vakarienė būtų sveikatai palanki

 

Visi žino, kad reikia valgyti reguliariai, kad pietūs yra pagrindinis valgymas, o vakarienė, tai pusė pietų porcijos. Žinoti yra viena, o kaip tai įgyvendinti visai kas kita. Mitybos specialistė Raminta Bogušienė atsako, kodėl blogus valgymo įpročius turėtume keisti ir kaip tai padaryti.

Eksperto patarimai, į ką atkreipti dėmesį renkantis dulkių siurblį



Kova su namuose besikaupiančiomis dulkėmis dažnai išties varginanti, o dulkių siurblys jau tapęs neatsiejamu pagalbininku tvarkantis namus. Prietaisui netikėtai sugedus ar tiesiog pasenus, rezultatai nebedžiugina ir pradedame ieškoti naujo.  Tačiau kaip tinkamai pasirinkti? Apie dulkių siurblių tipus, jų veikimo principus bei pagrindinius kriterijus renkantis naują prietaisą pasakoja „Electrolux“ buitinės technikos atstovas Laurynas Skruibis.

Ekspertai pataria: kaip išsirinkti kuprinę, nežalojančią vaiko sveikatos



Nors prekybininkai pastebi, jog vis daugiau tėvų kuprines vaikams perka su pakietinta nugarėle, padedančia palaikyti stuburą tiesų, visgi  specialistai įspėja apie didėjančias vaikų stuburo, nugaros, kaklo skausmų ir netinkamos laikysenos problemas. Didžiausios internetinės parduotuvės „Pigu.lt“ duomenimis, 2014 m. ergonominės (pakietintos) kuprinės sudarė vos 11 proc., 2015 – 15 proc. visų parduotų kuprinių, o šiemet jau prognozuoja, jog jų pardavimai sieks 25 procentus visų kuprinių pardavimų. Į ką reikia atkreipti dėmesį, kad išrinkta kuprinė nežalotų vaiko stuburo, komentuoja kineziterapeutė Liana Stričkienė.

Olimpiados sirgalius varžybų įtampa ir nemiga atgena iki vaistinių



Specialistai perspėja, kad prasidėjęs laukiamiausias sporto renginys Olimpinės žaidynės turi neigiamos įtakos aktyviausių sirgalių sveikatai. Pavyzdžiui, po įtemptų ir daug aistrų sukeliančių Lietuvos krepšinio rinktinės varžybų padaugėja besiskundžiančių širdies veiklos sutrikimais, prasta savijauta ir ieškančių specialistų patarimų kaip „pataupyti“ sveikatą.

Daugiau dėmesio sergantiesiems retomis ligomis



Santariškių klinikų vaikų ir suaugusių retų ligų kompetencijos centrai buvo pakviesti į Europos referentinių tinklų atranką.
Retas ligas sunku ne tik diagnozuoti, bet ir tinkamai gydyti, tam dažnai tenka naudoti sudėtingas diagnostikos, operacinio ir pažangaus gydymo technologijas ir metodus. Sergantieji retomis ligomis ir jų artimieji neretai jaučiasi vieniši su savo kasdienėmis problemomis, nes kiekviena atskira reta liga Lietuvoje (ar net pasaulyje) serga vos keli asmenys.

Šeimos kortelės supriešintų šeimas

 

Skatinti žmones susilaukti ir atsakingai auginti vaikus yra viena iš Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos Šeimos politikos krypčių, todėl suprantami tikslai, kurių siekta, rengiant Šeimos kortelės įstatymą – naują lengvatų teikimo sistemą, susijusią su didesniu vaikų skaičiumi šeimoje.

Pneumokokinė infekcija

 

Kas yra pneumokokinė infekcija?
Pneumokokinė infekcija – tai ūmi bakterinė infekcija, kuri gali sukelti įvairias ligas. Dažniausiai pneumokokinės infekcijos sukėlėjas sukelia plaučių uždegimą, bet gali būti ir meningito, anginos, endokardito (vidiniame širdies sluoksnyje (endokarde) arba širdies vožtuvuose esančio bakterijų ar grybelių židinio sukelta liga) bei kitų ligų priežastimi, tai priklauso nuo infekcinio proceso lokalizacijos. Pneumokokai – viena dažniausia pneumonijų bei viduriniosios ausies uždegimų priežastis.

Idiopatinei plaučių fibrozei gydyti – inovatyvūs vaistai

 

Itin sunkia plaučių liga – idiopatine plaučių fibroze – sergantys pacientai nuo šių metų birželio vidurio Lietuvoje jau gali būti gydomi inovatyviais vaistais. Remiantis LR Sveikatos apsaugos ministro įsakymu, paciento būklę stabilizuojantis ir ligos progresavimą lėtinantis vaistas pirfenidonas yra kompensuojamas 100 proc. Idiopatinė plaučių fibrozė – tai negrįžtamus pakitimus plaučiuose sukelianti liga. Šie pakitimai lemia tai, kad ligos pradžioje sergančiajam tampa sunku kvėpuoti įprasto fizinio krūvio metu, o ligai progresuojant dusulys pradeda kankinti netgi ramybės būsenoje. Idiopatinė plaučių fibrozė dažniausiai pasireiškia vyresniems kaip 45 metų žmonėms ir dažniau vyrams.

Atmintinė, kaip elgtis per karščius

 

Įsibėgėjus vasarai, Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras pataria, kaip elgtis, kad karšti ir saulėti orai nepakenktų sveikatai. Pagrindinių taisyklių laikymasis padės geriau jaustis bei išvengti su perkaitimu susijusių negalavimų.

Tėveliai, pasirūpinkite plačiomis savo vaikų šypsenomis

Gražūs ir sveiki dantys yra kiekvieno žmogaus vizitinė kortelė. Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) ragina visus tėvelius pasirūpinti gražiomis vaikų šypsenomis ir padengti jų dantis silantais, apsaugosiančiais nuo ėduonies.
 
Silantai – tai speciali plombinė medžiaga, kuria padengiami krūminiai vaikų dantys.

 

Ką daryti, kad endoprotezavimo netektų laukti kelis metus

 

Pacientai, kenčiantys skausmus dėl sąnarių pažeidimų, kuriems reikalingos sąnarių keitimo operacijos, gali rinktis gydymo įstaigą, kurioje jie būtų įrašyti į eilę. Svarbu žinoti, kad vienose gydymo įstaigose sąnario endoprotezas paskiriamas per 1 mėnesį, tuo tarpu kitose gali tekti laukti ilgiau nei metus. Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) ragina žmones nekentėti skausmų ir kreiptis į tą gydymo įstaigą, kurioje dirbtinis sąnarys būtų paskirtas greičiausiai.

Nemokamos akių vokų plastinės operacijos – neišnaudota pacientų galimybė

Daugybė žmonių mano, jog užkritę akių vokai – tai estetinė problema, kurios sprendimas galimas tik plačiai atvėrus piniginę brangioms kosmetikos priemonėms bei procedūroms kosmetologijos kabinetuose. Tačiau Respublikinės Kauno ligoninės oftalmologės Viktorijos Slavinskytės teigimu, pirmiausia vertėtų kreiptis į akių ligų gydytoją. Jis įvertins, ar tai nėra ir funkcinė problema, kurios gydymas net gali būti kompensuojamas ligonių kasų.
„Žmonėms, kurių vokai užkritę, dažnai sunku skaityti, žiūrėti televizorių, greitai pavargsta akys. Odos perteklius gali būti toks didelis, kad odos klostės dengia vyzdžio kraštą, dėl to mažėja regėjimo laukas,“ – pasakoja V. Slavinskytė.
Tokių vokų šeimininkams nepatogu nešioti akinius, vokų oda tampa jautri, net kyla uždegimo pavojus dėl prakaito susikaupimo ir mikrobų dauginimosi. Žmogus natūraliai stengdamasis kompensuoti šį trūkumą, nuolat kelia antakius – tuomet dėl įtampos prasideda kaktos srities skausmai. Mažai kas žino, tačiau pacientams, susidūrusiems su tokiomis problemomis, gali būti skiriamas nemokamas chirurginis akių vokų gydymas.

 

Laikas pasirūpinti vaikų sveikatos pažymomis

Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) primena tėveliams, turintiems mokyklinio ir ikimokyklinio amžiaus vaikučių, kad jau laikas užsirašyti ir apsilankyti pas šeimos gydytoją, kuris patikrins vaiko sveikatą ir išrašys vaiko sveikatos pažymą. Šią pažymą mokslo metų pradžioje būtina pateikti ugdymo įstaigai.

Grožio salonas moterį pakeitė iš esmės

Vilnietė Rima anksčiau į grožio salonuose teikiamas paslaugas žvelgė gan skeptiškai. Nors apsilankyti viename ar kitame grožio salone yra rekomendavusi ne viena draugė, moteris laikėsi savo ir manė, kad prižiūrėti veido odą, pasidaryti makiažą gali ir pati, neprofesionaliai.

Visgi, dabar situacija – pasikeitusi. Rimos požiūrį pakeitė vienintelis apsilankymas, kai ji ruošėsi į sesers vestuves.

Įkalbėjo motina

Praėjusią vasarą Rimos šeima aktyviai rengėsi išties didelei šventei – ištekėti ruošėsi jaunesnioji moters sesuo. Ta proga visos šeimos dailiosios lyties atstovės užsirašė į grožio saloną. Tiesa, Rima šios „prievolės“ tikėjosi išvengti, tačiau galiausiai neatsispyrė motinos įkalbinėjimams.

Nauja vakcinos nuo meningokokinės B infekcijos siunta keliauja į gydymo įstaigas

 Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, Lietuvą jau pasiekė nauja vakcinos nuo meningokokinės B infekcijos siunta.
 
Pastaruoju metu Lietuvoje vakcinos nuo meningokokinės infekcijos trūko, nes padaugėjo besiskiepijančiųjų.
 
ULAC medikai primena, kad tėvams ar globėjams, pageidaujantiems  paskiepyti savo vaikus ar pasiskiepyti patiems nuo meningokokinės B infekcijos reikėtų kreiptis į savo asmens sveikatos priežiūros įstaigą. Šios vakcinos kainos valstybė nekompensuoja.

Ūkininkai kviečiami jungtis prie akcijos

Jau šią vasarą Lietuvos ūkininkų laukuose išvysime naujovę – rožinės spalvos agro plėveles. Šios neįprastos spalvos plėvelės – projekto „Nedelsk“ simbolis. 

Viena didžiausių žemės ūkio kompanijų Lietuvoje „Baltic Agro“ ir viena didžiausių polietileninių plėvelių gamintoja Europoje, švedų  kompanija „Trioplast“ tapo projekto “Nedelsk”, kviečiančio moteris reguliariai tikrintis dėl krūties vėžio, rėmėjomis.

 

Dviejų laimingų žmonių po inkstų transplantacijos istorija

Po inkstų transplantacijų gyvenančius kauniečius Gintarą ir Gitaną Žydelius į porą likimas suvedė... ligoninėje, ir tuo sutuoktiniai iki šiol negali atsidžiaugti. „Jei ne tos mūsų ligos, tikrai niekad nebūtume susitikę. Turėčiau būti dėkinga likimui, kad ligoninėje radau man skirtą žmogų“, – džiaugiasi 43 metų Gitana Žydelienė. Sutikęs savo gyvenimo moterį, laimingas ir 46 metų jos vyras Gintaras Žydelis. Todėl abiem įsimintinesnė – ne santuokos įregistravimo 2008 metais data, o lemtingas 2000-ųjų rugsėjis vienoje iš sostinės ligoninių, kur jiedu pasiligoję susitiko ir štai jau šešiolikti metai yra drauge.

 

Profesorė I. Šaulienė: žiedadulkėms alergiškų žmonių tik daugės

Remiantis statistikos duomenimis, Lietuvoje žiedadulkių sukeliama alergija, dar vadinama šienlige, kamuoja iki 5 proc. gyventojų, o Europoje šis skaičius siekia 20 proc. Tačiau ir šioje srityje tampame „europietiškesni“ – pasak Šiaulių universiteto profesorės biomedicinos mokslų daktarės Ingridos Šaulienės, žiedadulkių keliama alergija lietuviams taps vis opesnė.

Europos alergologų ir klinikiniųimunologų akademija skelbia, kad 2025 metais alergijos bus paveiktas kas antras europietis. Tam įtakos turi oro užterštumas bei klimato kaita, o mokslininkė įvardija dar vieną priežastį – nepamatuotą siekį būti švariam. „Grožio ir švaros industrijos paveikti, kalbant labai supaprastintai, tiesiog „nusiplauname“ savo imuninę sistemą, kuri mus saugo ir nuo alergijų“, – sakė I. Šaulienė.

 

Upinių mašalų populiacija vėl bus reguliuojama

 Po penkerių metų pertraukos Nemuno aukštupyje prie Lietuvos ir Baltarusijos sienos vėl bus naikinami upiniai kraujasiurbiai mašalai. Paaiškėjo, kad nenaikinant kraujasiurbių mašalų jų populiacija išaugo penkiolika kartų. Iki 2011 m. mašalai buvo naikinami biologiniu preparatu.
 
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai primena, jog upiniai mašalai – maži, museles primenantys vabzdžiai. Kanda tik patelės. Lervos vystosi tik upėse. Kiekvienoje švaresnėje upėje galima rasti upinių mašalų lervų, tačiau didžioji jų dauguma nesiurbia kraujo. Dažniausiai kanda pavasario pabaigoje didelėse upėse išsivystę upiniai mašalai. 

Kepenų ligos: nesukeliančios skausmo ir klastingos

Dažnai manoma, jog pirmasis bet kokios ligos požymis – skausmas, tačiau mūsų organizme yra ir skausmo receptorių neturintis „tylusis“ organas, kurio veiklos sutrikimai dažnai lieka nepastebėti. Tai – kepenys. Specialistų teigimu, pradinėse ligų stadijose gali nepasireikšti jokie simptomai, tačiau, sutrikus kepenų veiklai, ilgainiui sutrikdomos ir gyvybiškai svarbios organizmo funkcijos.

Tris dešimtmečius su donoro inkstu gyvenantis vyras: „Per gyvenimą jau kokį šimtą tūkstančių tablečių suvartojau” (2)

Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos, minintis įstaigos veiklos 20-metį, tęsia šiai progai skirtą straipsnių ciklą. Šį kartą – pasakojimas apie jonaviškį Bronių Petrusevičių, kuriam prieš 30 metų buvo persodintas mirusio donoro inkstas. B.Petrusevičius – šiuo metu vienas iš ilgiausiai Lietuvoje po inksto transplantacijos gyvenančių žmonių.

 

8 faktai apie rankų higieną


Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai primena keletą svarbių faktų apie rankų higieną.
1.  Plauti? Plauti!
Važiavote viešuoju transportu, grįžote iš darbo namo, išėjote iš tualeto, ruošiatės gaminti maistą, lankotės ligoninėje? Neturėtų kilti klausimų, ar reikia plauti rankas. Rankas plauti būtina. Per nešvarias rankas plinta net apie 80 proc. infekcinių ligų. Tyrimų duomenimis, rankų plovimas trečdaliu sumažina viduriavimo tikimybę ir penktadaliu – sergamumą kvėpavimo takų ligomis.
2. Minimalus rankų plovimo laikas – 20 sekundžių
20 sekundžių yra minimalus rekomenduojamas rankų plovimui skirtas laikas, t. y. delnų, pirštų galiukų ir rankų išorės trynimui.
3. Kruopščiai nuplaukite savo nykščius.
Tyrimai rodo, kad žmonės nuolat pamiršta nusiplauti nykščius, ypač jų išorinę pusę.
4. Nepamirškite savo dominuojančios rankos.

Kiek pacientui kainuoja organo transplantacija?

Posakis „Sveikata – brangiausias turtas“ labai tinkamas apibūdinti organų transplantacijos laukiančių recipientų situaciją: organų, audinių ir ląstelių transplantacijos yra labai brangios, ir, jei pacientams patiems reikėtų už jas susimokėti, tai išgalėtų vienetai.

 

Sutriko vaiko regėjimas? Priežastys gali slėptis tėvų elgesyje

Tai kiek kitoks požiūris nei įprasta. Gydytojai oftalmologai dažnai sako, kad regėjimo anomalijos paveldimos, neišvengiamos senatvėje, kad sutrikus regėjimui būtina visada nešioti akinius, kai juos paskiria gydytojas. Žmonės prigąsdinami neva nenešiojant akinių jų regėjimas dar labiau silps. Mano nuostabai, dabar sutinku daug kūdikių su akiniais. Dar sėdėti nemokančiam vaikui išrašomi akiniai...

Pabendravusi su profesionaliais akių gydytojais supratau, koks didelis skirtumas tarp oficialaus mokslo pozicijos bandant gydyti (nes išgydyti retai kada pasiseka) minėtus regėjimo sutrikimus ir metodų, leidžiančių natūraliais būdais stiprinti ir atsistatyti normalų regėjimą, filosofijos.

 

Kuo pavojingas persivalgymas?

Nors populiarėja sveikas gyvenimo būdas, tačiau ir šiais metais po švenčių nemažai pacientų kreipėsi į medikus pagalbos dėl persivalgymo. Daugiausiai darbo turėjo gastroenterologai ir dietologai konsultuodami suaugusius ir vaikus dėl sutrikusio virškinimo persivalgius. Medicininių tyrimų laboratorijos sausio pirmosiomis dienomis taip pat fiksavo išaugusį kraujo tyrimų skaičių kepenų ir kasos funkcijų sutrikimams diagnozuoti. Nemaža dalis žmonių persivalgę griebiasi virškinimą skatinančių preparatų, bando gydytis patys ir į medikus visai nesikreipia.

Powered by BaltiCode