Reklama 2
Reklama 1

Daugiau nei pusė rūkančiųjų norėtų atsikratyti šios priklausomybės

Net 59 proc. – tiek rūkančiųjų norėtų mesti rūkyti, taip rodo reprezentatyvi Lietuvos gyventojų apklausa. Kodėl nemeta? Dažniausiai apklaustieji įvardijo tokias priežastis, kaip susiformavę įpročiai, valios trūkumas, didelis stresas ar kitų įtaka, rašoma pranešime žiniasklaidai. „Šios priklausomybės ne ką lengviau atsisakyti nei azartinių lošimų ar alkoholio“, – tikina IPS klinikos psichiatras-psichoterapeutas Janas Hilbigas.

Kviečia įveikti priklausomybę nuo maisto

Baigiantis žiemai Lietuvos sveikuolių sąjunga kviečia jungtis prie naujo 30 dienų iššūkio ir įveikti savo fizinę bei emocinę priklausomybę nuo maisto. Grupėje dalyvauja per 20 000 narių, iššūkį emociniam valgymui bei kitoms priklausomybėms metė per 500 narių, rašoma pranešime žiniasklaidai.

Lietuviai sukūrė specialų maistą senoliams: įspūdingi pokyčiai – jau po 10 dienų

 

Mokslininkai sukūrė ir išbandė inovatyvų, mikromaistinėmis medžiagomis praturtintą maisto produktą, skirtą senyvo amžiaus pacientams. Gaminio veiksmingumas – įspūdingas: per 10 jo vartojimo dienų Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Geriatrijos klinikos vyresnio amžiaus pacientų mitybos būklė ir sveikatos rodikliai žymiai pagerėjo.

Lietuvoje mažėja sergančiųjų gripu, iš viso mirė 21 žmogus

Lietuvoje mažėja sergančiųjų gripu ir peršalimo ligomis, septyniose savivaldybėse rekomenduojama atšaukti epidemiją, pirmadienį pranešė Nacionalinis visuomenės sveikatos centras.

Jo duomenimis, praėjusią savaitę bendras Lietuvos sergamumo gripu ir peršalimo ligomis rodiklis buvo 81 atvejis 10 tūkst. gyventojų. Ankstesnę savaitę šis rodiklis siekė 121,3 atvejo 10 tūkst. gyventojų.

Gydytoja dietologė: kai kurie mitybos įpročiai formuojasi dar esant motinos įsčiose

Šaltuoju metų laikotarpiu organizmui natūraliai norisi kaloringesnio ir sotesnio maisto. Tuomet kyla daugiau pagundų visavertę mitybą papildyti riebesniais ar saldesniais produktais, rašoma pranešime spaudai. Tam, kad saldumynai nepakeistų sveikatai palankių produktų, medicinos mokslų daktarė, gydytoja dietologė Edita Gavelienė ir tinklaraščio „Nestoras maistas“ autorė Ieva Greičiūnaitė dalijasi patarimais, kaip mėgautis saldėsiais be sąžinės graužaties ir koks cukraus kiekis organizmui žalos nepadarys.

Kaip atpažinti ir numalšinti galvos skausmus?

Aštrus, maudžiantis, spaudžiantis, pulsuojantis, migreninis – tai tik keli žodžiai, kuriais apibūdinamas galvos skausmas. Šis negalavimas daugeliui šiuolaikinių skubančių žmonių sutrikdo kasdienę veiklą, sukelia diskomfortą, o kartais – net paguldo į lovą. Tai simptomas, rodantis tam tikrus sveikatos sutrikimus ar įspėjantis, kad laikas tempą sumažinti. Skirtingas skausmas – skirtingos priežastys ir jo malšinimas. Kaip atpažinti, kodėl jums skauda galvą ir kaip skausmą numalšinti, pataria vaistininkas Marius Lukštaraupis.

Populiarusis organizmo valymas: ar jo reikia, atskleis tik tyrimas

Tam, kad pateisintų priverstinį organizmo valymą, žmonės gali prisigalvoti įvairiausių priežasčių, tačiau specialistai įspėja, kad detoksikacija užsiimti namuose nepatartina. Be to, populiarieji žarnyno valymai pridaro daugiau žalos nei naudos – išplauna gerąsias bakterijas, išbalansuoja organų veiklą ir gali sukelti rimtų sveikatos problemų, rašoma pranešime žiniasklaidai.

Naujausio tyrimo išvadose paskelbta – ar iš tiesų kavą gerti sveika?

 

Taip, sveika. Tad negaiškite, įsipilkite į puodelį kvapnaus gėrimo, o po to dar kartą ir net daugiau. Naujausio tyrimo išvadose teigiama, kad kava gerina sveikatą ir padeda gyventi ilgiau, skelbia CNN.

Atlikus stebimąjį tyrimą, kuriame dalyvavo apie 20 tūkst. žmonių, paaiškėjo, kad tiems dalyviams, kurie kasdien išgerdavo bent po keturis puodelius kavos, 64 proc. didėja tikimybė išvengti ankstyvos mirties rizikos nei tiems, kurie kavos negėrė arba gėrė retai.

Tyrimas atskleidė, kad depresija sendina smegenis

Nauji tyrimai rodo, kad depresija sergančių žmonių smegenys sensta greičiau. Studija atlikta naudojant naujas technologijas, kurios, specialistų teigimu, suteikia žymiai tikslesnę informaciją apie žmogaus kūno audinius.

Jeilio universiteto mokslininkai lygino klinikine depresija sergančių ir sveikų žmonių smegenis. Pastebėta, kad sergančiųjų sinapsinis tankis – savotiški tiltai tarp nervų ląstelių, kuriais perduodami įvairūs impulsai – yra žymiai mažesnis.

Sergamumas gripu ir peršalimo ligomis Lietuvoje mažėja

Lietuvoje sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) mažėja.

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, sergamumo rodiklis praėjusią savaitę buvo 121,3 atvejo 10 tūkst. gyventojų. Palyginti su ankstesne savaite, šis rodiklis siekė 159,5 sergančiųjų 10 tūkst. gyventojų.

Vietoje kosmetikos: 5 produktai, kurie padeda puoselėti odą šaltuoju metų laiku

Suvalgius apelsiną galima gauti iki dviejų trečdalių dienos vitamino C normos, portalui LRT.lt sako dermatovenerologijos gydytoja rezidentė Emilija Burokaitė. Odos akademijos lektorė įvardijo 5 produktus, kuriuos turėtume įtraukti į savo mitybos racioną šaltuoju metų laiku, nes jie padeda apsaugoti ir puoselėti mūsų odos grožį bei sveikatą.

Neurologas J. Fišas įspėjo: šie pokyčiai yra insulto priešaušris

 

Širdis – jausmų, o smegenys – proto buveinė. Nors mėgstama kartoti, kad širdžiai mylėti neįsakysi, be geros kraujotakos varginama ne tiktai širdis, bet ir galva. Tačiau apie sutrikusią smegenų kraujotaką žmogus neretai sužino tiktai atsidūręs ligoninėje.

Susirgus kokia nors kita liga įmanoma pasveikti, bet nuo insulto nukentėjęs žmogus gali ilgam arba net visam laikui prarasti ne tiktai darbingumą, bet ir savarankiškumą.

Iššokęs pėdos kauliukas – ne tik balerinų problema

 

Pėdų skausmai, sunkumai randant tinkamą avalynę ir nemalonus estetinis vaizdas – tokius nepatogumus patiria tūkstančiai, kenčiančių dėl pėdos deformacijos, į išorę iškrypus piršto kaului, rašoma pranešime žiniasklaidai. Pirmosios „Hallux valgus“ (liet. „kauliukas“) operacijos atliktos dar 1836 m., šiandien jų skaičiuojama dešimtimis tūkstančių per metus.

Ar reikia riboti riebalų kiekį vaikams?

Dažnai mamos, norėdamos išvengti atžalos nutukimo ateityje, riboja duodamo maisto riebumą ar net visai neduoda daugiau riebalų turinčio maisto. Visgi pirmuosius dvejus gyvenimo metus riebalai vaiko mityboje yra ypač svarbūs, todėl vengti jų mažo vaiko maiste yra didelė klaida.

Ar galima į namus išsikviesti šeimos gydytoją?

Ligonių kasų specialistai dažnai sulaukia klausimų dėl šeimos gydytojo iškvietimo į namus. Žmonės teiraujasi, ar šiais laikais galima išsikviesti šeimos gydytoją, o jeigu taip – ką reikėtų žinoti.

Pasak Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) Paslaugų ekspertizės ir kontrolės skyriaus vyriausiosios specialistės Oksanos Burokienės, pravartu žinoti, kad gydytojai į namus atvyksta, tačiau tik pas tam tikrus pacientus.

Ką išduoda liežuvis?

 

Žmogaus kūnas primena ypatingą mechanizmą: vienos jo detalės būklė išduoda ir kitų gedimus. Todėl tam, kad nustatytumėte, kokie negeri procesai vyksta jūsų kūne, kartais pakanka tiesiog atsistoti prieš veidrodį ir atidžiai apžiūrėti savo liežuvį.

Kaip kovoti su energetiniais vampyrais?

 

Yra gražių, šiltų ir net labai artimų žmonių, kurie lyg kempinė susiurbia visas mūsų jėgas. Neapsigaukite – tai gali būti kaukėti energetiniai vampyrai. Kaip nuo jų apsisaugoti?

Be abejo, mediniai kuoliukai jums nepadės. Pirmiausia turėtumėte atkreipti dėmesį į įspėjamuosius ženklus: jei pokalbio metu pajuntate užslėptą ataką, nesaugumą, įtampą, nuovargį, susierzinimą, norą greičiau baigti pokalbį, o po išsiskyrimo užplūsta palengvėjimas – diagnozė nedžiuginanti... Atpažinkite jus užpuolusį vampyrą (paprastai išskiriami tokie jų tipai: verksnys, prokuroras, dramatizuotojas, liežuvautojas, klounas ir tas, kuriam nuolat reikia pagalbos) ir imkitės veiksmų:

Ką daryti užkietėjus viduriams?

 

Vidurių užkietėjimas (obstipacija) – tai tuštinimosi sutrikimas, pasireiškiantis sunkesniu, retu ar nevisišku pasituštinimu. Šis negalavimas yra labai dažnas ir vargina apie 20 % JAV ir Vakarų Europos gyventojų. Moterys vidurių užkietėjimu skundžiasi dažniau nei vyrai, o vyresni nei 60 metų asmenys – dažniau nei jauni žmonės.

Kuo naudingos arbatos?

Arbata – ne tik aromatingas gėrimas, bet ir... gana efektyvus vaistas, galintis apsaugoti jus nuo pačių įvairiausių negalavimų. Norite sustiprinti imunitetą, įveikti peršalimą ir virškinimo problemas, pamiršti nemigą arba sureguliuoti kraujospūdį? Gerkite arbatą!

Baltoji arbata. Taip, taip, būna ir tokios... Ji dažnai vadinama „nemirtingumo eliksyru“, nes pasižymi ypatinga vitaminų ir mikroelementų gausa, skatina žaizdų gijimą, lėtina senėjimo procesus, stiprina širdį ir saugo organizmą nuo virusų.

Reguliariai atliekama burnos higiena padeda apsisaugoti nuo klastingų ligų

„Žmogus susirūpina tik tuomet, kai dantys tampa paslankūs, o tai jau pažengusi ir sunkiai gydoma ligos stadija“, – apie klasitingąjį periodontitą pasakoja Antakalnio poliklinikos burnos higienistė Asta Baronaitė. Ji ragina savo sveikata pradėti rūpintis nuo burnos higienos – nuo to priklauso, viso organizmo sveikata, rašoma pranešime spaudai.

Gydytoja reumatologė atskleidė, kas sukelia sąnarių ligas ir kokia mityba gali padėti jų išvengti

Kokios priežastys sukelia sąnarių ligas ir kaip jų išvengti? Kokia fizinio aktyvumo ir mitybos reikšmė šių ligų vystymuisi? Mintimis dalijasi Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja reumatologė Jūratė Eidžiūnienė ir gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė.

Gydytoja reumatologė J.Eidžiūnienė teigia, kad sąnarių problemas, su kuriomis šiais laikais susiduriama dažniausiai, galima išskirstyti pagal pacientų grupes:

Sergamumas gripu pamažu mažėja – ULAC

 

Sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis Lietuvoje sumažėjo, pirmadienį pranešė Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC). 

Praėjusią savaitę bendras sergamumo rodiklis buvo 159,9 atvejo 10 tūkst. gyventojų, kai prieš dvi savaites buvo fiksuota 179,2 atvejo 10 tūkst. gyventojų.

Odontologė: „graži šypsena arba cigaretės“

Kasmet vasario 9-ąją minima Tarptautinė odontologų diena. Apie dantų ir burnos sveikatą kalbama dažnai, tačiau, specialistų teigimu, dauguma pacientų rekomendacijų nesilaiko, dėl ko vėliau dažnai varsto odontologų duris. Pasak gydytojų, vienas didžiausių sveikos ir gražios šypsenos priešų – rūkymas ir toliau išlieka viena pagrindinių priežasčių, kodėl prastėja burnos ertmės higiena.

Gripo aukų skaičius padidėjo iki 18 – ULAC

 

Kaune ir Ukmergėje nuo gripo mirus dviems senyvoms moterims, mirusiųjų nuo gripo šiemet padaugėjo iki 18, pirmadienį BNS patvirtino Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC).

Pasak ULAC atstovo Zigmo Nagio, abiems mirusioms moterims buvo virš 80 metų, jos nebuvo paskiepytos nuo gripo – kaip ir visi kiti šiemet nuo gripo mirę žmonės.

Powered by BaltiCode